Particuliers

Ados Étudiants Jeunes adultes

La sophrologie pour quoi ?

La sophrologie pour accompagner les jeunes adolescents …
À vivre cette étape de leur vie, véritable métamorphose, qui est comme une seconde naissance …
À accomplir leurs évolutions à travers leurs divers apprentissages, en passant par l’école, le collège, le lycée …
À cheminer jusqu’à l’entrée dans leur vie d’adulte leur réservant une multitude d’aventures !

Adolescents

Les changements physiques : poids, puberté, complexes
L’affirmation de soi : timidité, estime de soi
L’apprentissage : difficultés d’adaptation, d’intégration, liées à la pédagogie
L’orientation, le choix d’un métier
Les relations aux autres : parents, professeurs, amis …
Le sport : entrainements et compétitions
Les événements de la vie : changements ou situations difficiles en famille, à l’école, dans la vie sociale

Étudiants et Jeunes adultes

Le changement de rythme de vie : cumul études/formation, job étudiant, vie sociale
L’adaptation aux nouveaux modes d’apprentissage : difficultés d’intégration, d’organisation (gestion du temps, autonomie), stress liés aux examens écrits et oraux
L’éloignement familial, nouveau lieu de vie seul ou en colocation
Le choix d’un métier
La recherche d’emploi et les 1ères expériences professionnelles
La volonté de vivre sa vie avec plus ou moins d’aisance à s’autonomiser, se responsabiliser
Le permis de conduire

Françoise Dolto

Un adolescent, c’est un homard pendant la mue : sans carapace, obligé d’en fabriquer une autre, et en attendant confronté à tous les dangers.

Une belle aventure, ponctuée de nombreux défis pouvant induire …

Perte de confiance en soi
Stress, Anxiété
Troubles de la concentration, de l’attention
Perte de motivation
Peur de l’échec

Troubles du sommeil
Troubles du comportement alimentaire
Tensions, Douleurs
Fatigue
Phobies

… Défis qui seront l’occasion de se construire !

Mon accompagnement

Toujours centré sur la personne, adapté à vos besoins et vos souhaits.

Je vous propose de collaborer ensemble
pour vous guider dans votre choix d’engager un changement
pour un mieux-être dans votre quotidien.

S’apaiser, se centrer, se dynamiser pour avancer avec sérénité et confiance
Mieux vivre sa relation à soi, aux autres, à son environnement
Être en accord avec soi afin d’oser faire ses propres choix,
Activer sa motivation et son désir d’apprendre pour se donner toutes les chances de réussite!

« Soyez à l’image de la nature qui peut être calme ou déchaînée, mais toujours en évolution. »
Hervé DESBOIS